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本日


今日も暑くて出足の悪いスタート
前半のんびりテクニックしてたんですが、途中から能登川のロータスクラブの人が出稽古にきてくれました。
そこからテクニックを何個か教えてもらってそのあとスパー
みんな良い刺激になったと思います。またきかいあれば是非練習きてくださいね。

暑いですががんばっていきましょう。木曜はグラップリングです。
ではまた

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