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土練

昨日の練習は四人
集中できてたかどうかは別にして結構良い練習できたと思います.
みんな強くなってきてますよ〜。
私はd輝くんとのグラップリングで膝が側頭部にあたって痛かったです。
腫れてきたので寝るとき冷えピタして寝ました.
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